Receitas Caseiras para Rostos com Poros Dilatados

Os poros dilatados são um problema que atinge muitas mulheres, especialmente as que possuem pele oleosa.

Na verdade, eles acabam sendo consequência de quem possui este tipo de pele. As causas são variadas, desde factores genéticos, danos causados pela exposição excessiva ao sol e má alimentação.

Os poros dilatados podem ser indicativo de envelhecimento da pele, assim como as rugas, pois com o tempo a estrutura de colágeneo se desfaz e o poro tende a “afrouxar”.

O facto é que a aparência antiestética e o incomodo do excesso de oleosidade, comuns em quem possui poros muito abertos, causam grande desconforto, principalmente no verão, quando o suor agrava a situação.

Por se tratar de uma questão considerada de difícil tratamento, acreditava-se que para fechar os poros dilatados era necessário investir em uma boa maquiagem que disfarçasse o problema. No entanto, actualmente, não só a medicina está a favor da estética, mas também há diversas fontes naturais capazes de, se não fechar os poros dilatados, amenizar (e muito!) a aparência indesejada, conquistando assim a tão sonhada pele de pêssego!

Deixo aqui algumas dicas caseiras, fáceis e acessíveis, que amenizam este problema.

1 – Máscara de aveia

- Triture uma chávena de aveia até ficar em pó. 

- Adicione meia chávena de água morna e mexa até obter consistência de creme.

- Aplique no rosto e deixa agir até que seque completamente. 

- Em seguida, enxágue com água morna.

2 – Bicarbonato de sódio

-  Faça um creme misturando bicarbonato e água morna em partes iguais. 

- Aplique a pasta massajando o rosto com movimentos circulares, por apenas 30 segundos.

- Enxague com água fria. 

- Para um bom resultado, repita o processo durante uma semana e depois diminua para apenas 3 vezes.

3 – Cubos de gelo

Este tratamento é ideal para ser realizado logo após o banho, pois os poros tendem a estar mais abertos. Pegue alguns cubos de gelo e passe directamente no rosto. Muito cuidado para não queimar a pele! O tempo de contacto, neste caso, é rápido, apenas de 30 segundos, para não haver acidentes.

Experimentem, vão ver que resulta!

Ana

Chá Poderoso - Uma Chávena deste Chá por dia nem sabe o Bem que lhe Fazia!

Este chá é uma mistura de ingredientes naturais considerados extremamente benéficos para a saúde.

É indicado para evitar a queda de cabelo, tratar a caspa, emagrecer, rejuvenescer, curar dores de cabeça, baixar a pressão, aliviar a azia, melhorar a memória, e tratar as varizes, referindo aqui apenas algumas potencialidades desta maravilha natural.

Os ingredientes "mágicos" deste chá são o vinagre de maçã e o mel.

O vinagre de maçã é um grande ingrediente para remédios naturais.

E o mel é outro ingrediente importante, que sempre faz presença nas receitas de remédios caseiros. É um excelente antibacteriano, combate a insônia, a indigestão, fortalece o coração, ajuda no controle do peso, e age como um laxante natural no organismo.

Ingredientes:

• 2 colheres (chá) de vinagre de maçã
• 2 colheres (chá) de mel
• 1 Chávena de água a ferver

Modo de preparo:

Coloque duas colheres de vinagre de maçã e duas colheres de mel numa chávena de água a ferver. Mexa bem e beba ainda morno.

Para emagrecer, beba este chá antes de todas as refeições principais, e poderá perder cerca de 5 quilos por mês.

Contra alergias, ou febres, rinite alérgica, e alergia ao pólen, beba o chá pela manhã, em jejum, todos os dias.

Para fortalecer, dar brilho, evitar a queda de cabelo e tratar a caspa, poderá bebê-lo no momento que for mais conveniente, desde que seja pelo menos uma vez por dia.

Contra constipação, duas chávenas deste chá quente ao dia.

Para acabar com a dor de cabeça, faça a inalação, com a mesma quantidade de ingredientes.

Para baixar a pressão, beba regularmente, que conseguirá manter um nível saudável da condição arterial.

Para a memória, é recomendado 3 chávenas deste chá, que também fortalece o cérebro.

Para tratar as varizes, passe o chá, mas sem o mel, nos locais afectados pelas veias varicosas, uma vez pela manhã, e outra à noite.

Para as demais condições, beba uma vez por dia!

Espero que tenham gostado deste cházinho!

Ana

5 Óleos Saudáveis que Favorecem o Crescimento do Cabelo

Hoje vou falar-vos de cinco óleos que para além de favorecerem o crescimento, ajudam a termos um couro cabeludo e cabelo saudáveis, duma forma natural e sem o recurso a químicos!

Espero que tenham gostado destas alternativas e podem acreditar...funcionam!

Ana

Rooibos Tea - Um Chá Vermelho poderoso!

Hoje vou falar-vos dum chá que "descobri" recentemente e que já faz parte do meu quotidiano!

O Rooibos é uma planta herbácea, cultivada apenas na África do Sul. 

Ao contrário dos chás Branco, Chá Verde, Chá Preto, que são todos feitos da mesma planta e oferecem benefícios semelhantes, Chá de Rooibos oferece-nos no seu consumo um conjunto muito próprio compostos e nutrientes. 

Aqui estão alguns benefícios do chá Rooibos para saúde:

Ricos em Antioxidantes:  O Chá de Rooibos contém grandes níveis de flavonóides, uma classe de antioxidantes elogiado pela sua ampla gama de benefícios, incluindo a redução do risco de cancro e suporte cardiovascular. Embora o apoio antioxidante global é considerado melhor no chá verde e Chá branco, o Rooibos continua a ser considerado uma poderosa fonte de antioxidante.

Previne o  Cancro: Um flavonóide testado no Chá de Rooibos parecia ser ainda mais eficaz na prevenção de danos causados ​​pelos radicais livres do que os flavonóides testados nos chás verde e chá branco. 

Agente Anti-inflamatório: Chá de Rooibos contém polifenóis, um agente anti-inflamatório altamente eficaz.

Para Saúde do Coração: Estudos realizados mostraram que o consumo diário de Chá de Rooibos podem contribuir para reduzir o risco de ataque cardíaco e ajudar a prevenir doenças cardiovasculares. Nesses estudos realizados com Chá de Rooibos foi provado que ele diminui o mau colesterol, aumenta o colesterol bom e mantem a pressão arterial baixa. Além disso, o Chá de Rooibos é uma excelente fonte em antioxidante e anti-inflamatório que são muitos benéficos para a saúde cardiovascular.

Para Diabetes: Estudos preliminares mostram que o consumo de Chá de Rooibos pode melhorar a tolerância à glicose e aumentar a produção de insulina no pâncreas.

Sistema Respiratório: O Chá de Rooibos é muitas vezes utilizado no tratamento de doenças respiratórias. O teor de flavonóides no chá parece agir como um broncodilatador e um antiespasmódico.

Ajuda a Combater o HIV: O extracto alcalino do chá de Rooibos mostrou que ajuda a suprimir o vírus HIV. 

Vai um cházinho de Rooibos?!

Ana

Óleo Divino da Caudalie...simplesmente maravilhoso!

Hoje vou falar-vos do Óleo Divino da Caudalie!

É um óleo seco que hidrata, nutre e sublima a pele, graças à aliança única de óleos excepcionais (uva, hibisco, sésamo, argão) e de Polifenóis antioxidantes. Envolve a pele com uma subtil fragrância solar e floral e amadeirada.

Pode ser usado no corpo, rosto e cabelo. Eu utilizo-o particularmente no cabelo, pois como é muito seco, deixa-o hidratado e sedoso!
Gosto especialmente da marca Caudalie pois não encontramos nos seus produtos:

• Os parabenos
• O fenoxietanol
• Os óleos minerais
• A parafina
• Os corantes sintéticos
• O lauril sulfato de sódio
• Os ftalatos
• As matérias-primas de origem animal

E para além disto, não realizam testes em animais!

A satisfação é certa!

Ana

Momento Doce do Dia - Mousse de Chocolate Vegan!

Para hoje e como me apetece um docinho, deixo-vos aqui uma receita de mousse de chocolate Vegan que encontrei no Blog http://compassionatecuisineblog.com e que tenho a certeza que é deliciosa, para além de muito saudável! 

Estou muito curiosa em experimentá-la e prometo que assim que a fizer posto umas fotos!

Descobri este blog recentemente e devo dizer que já sou fã da Márcia! Receitas fantásticas e fotos maravilhosas!

Aqui vai a receita (receita e fotos do Blog compassionatecuisineblog.com)

Faz 6 tacinhas de mousse

280g de tofu sedoso
120g de chocolate negro
¼ chávena (30g) de cacau em pó
¼ chávena (60ml) de bebida de soja ou amêndoa
2 colheres de sopa de vinho do Porto (opcional, podem juntar mais bebida de soja ou amêndoa no lugar do vinho, e se decidirem utilizar, certifiquem-se que a marca é vegan)
4 colheres de sopa de adoçante natural como xarope de arroz ou xarope de ácer

No processador de alimentos, triture o tofu até ficar cremoso.

Em banho-maria, derreta o chocolate, e misture o cacau, bebida de soja ou amêndoa, vinho de porto, e xarope de arroz. Assim que o chocolate estiver bem incorporado com os outros ingredientes num molho denso e cremoso, retire do lume.

Misture no processador de alimentos (ou até mesmo numa batedeira eléctrica) o tofu cremoso com o molho de chocolate.
Divida a mistura em tacinhas. Eu gosto de juntar bolacha de manteiga de amêndoa (ou amendoim) esmagadas, porque absorvem alguma humidade da mousse, e complementam bem o sabor do chocolate. Decore com raspas de chocolate, ou até mesmo chantilly de coco. As tacinhas devem ser guardadas no frigorífico.


Espero que tenham ficado convencidas e que experimentem esta receita!
Ana

Fruta da Semana - Abacate!

Esta semana a fruta escolhida é o Abacate!

O Abacate é uma fruta de cor verde ou roxa, fornecendo cerca de 175 calorias por 100 gramas no seu consumo. 

Carboidratos, fibras alimentares, vitaminas A, B, C, K e E, cálcio, ferro, magnésio, potássio, fósforo e zinco são alguns dos nutrientes que o abacate nos fornece ao ser ingerido...boa motivação, não acham?!

Aqui ficam alguns dos benefícios do Abacate para saúde!

Previne o Cancro da Próstata: Estudos realizados sobre o Abacate mostraram que ele inibi o crescimento do cancro da próstata;

Melhora as Defesa contra Cancro da Boca: Pesquisas mostraram que certos compostos do abacate são capazes de procurar as células cancerosas, pré-cancerosas e destruí-las sem danificar as células saudáveis;

Protecção Contra Cancro da Mama: O Abacate, tal como o azeite, é uma excelente fonte em ácido oleico, que tem sido mostrado ser bastante eficaz em prevenir o cancro da mama em vários estudos;

Benefício do Abacate para os Olhos: O Abacate é uma das frutas mais ricas em carotenóide luteína. A luteína protege contra a degeneração macular e Cataratas, duas incapacitantes doenças oculares relacionadas à idade.

Benefício do Abacate para Colesterol: O Abacate é uma fonte rica em beta-sitosterol. O Beta-sitosterol é um composto que tem sido provado em estudos reduzir os níveis de colesterol. 

Benefícios do Abacate para Coração: A cada 100 g de abacate tem 23% do valor diário recomendado de ácido fólico. Estudos mostram que pessoas que têm dietas ricas em folato, têm uma incidência muito menor de doenças cardíacas do que aqueles que não o fazem. A vitamina E, gorduras monoinsaturadas e glutationa no abacate também são benéficos para o coração.

Benefícios do Abacate no Cérebro: Os altos níveis de folato no abacate também são protectores contra derrames cerebrais. As pessoas que têm dietas ricas em ácido fólico têm um risco muito menor de acidente vascular cerebral do que aqueles que não o fazem.

Melhor absorção de nutrientes: Em varias estudos descobriram que certos nutrientes são melhor absorvidos quando consumimos abacate. Num estudo, quando os participantes ingeriam uma salada contendo abacate, eles absorveram cinco vezes mais a quantidade de carotenóides (um grupo de nutrientes que inclui licopeno e beta-caroteno) do que aqueles que não incluiam o abacate.

Abacate é Rico em Glutationa: O Abacate é uma excelente fonte de glutationa, um antioxidante importante que os pesquisadores dizem que é importante na prevenção do envelhecimento, cancro e doenças cardíacas.

Dúvidas quanto ao seu consumo minhas amigas?! Penso que não!

Ana